Echinacée pourpre : la plante médicinale de l’immunité

L’échinacée est une plante médicinale de la famille des astéracées, appréciée pour sa beauté et son doux parfum. D’abord utilisée par les Améridiens pour lutter contre les affections respiratoires et stimuler l’immunité, elle est devenue populaire en Europe vers les années 1900. Aujourd’hui, l’échinacée fait partie de la pharmacopée de nombreux pays. Trois espèces sur les onze recensées sont utilisées à des fins médicinales : Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea et Echinacea pallida.

Les échinacées ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques, principalement en Allemagne où elles sont devenues très populaires. A ce jour, elles sont utilisées sous différentes formes : infusions, décoctions, extraits secs, jus frais et teintures mères (racines et parties aériennes). Cette dernière forme serait la plus efficace, prise au bon dosage et dans de bonnes conditions. Dans cet article, nous nous sommes particulièrement intéressés à l’Echinacea purpurea (ou échinacée pourpre), plante médicinale par excellence pour chouchouter le système immunitaire de toute la famille.

Echinacea purpurea : origines, propriétés, utilisations et contre-indications

Origine

Originaire d’Amérique du Nord, l’échinacée pourpre est l’espèce la plus utilisée en phytothérapie. Cette plante vivace fut l’un des premiers antibiotiques naturels utilisés contre les bactéries. Avec l’arrivée des laboratoires pharmaceutiques dans les années 50, elle perdit sa notoriété. Aujourd’hui, elle a repris place dans nos pharmacies et les études sur ses nombreuses vertus n’ont de cesse de nous étonner. 

Propriétés médicinales

L’échinacée pourpre est connue pour stimuler l’immunité et le système respiratoire. En favorisant la production de globules blancs dans le sang, elle augmente la résistance de l’organisme face aux agressions extérieures. Utile en prévention, elle se montrera très efficace si elle est prise au bon dosage et dès le début des premiers symptômes de l’infection, réduisant ainsi la durée et les désagréments de la maladie. 

Utilisations

Réputée pour protéger les poumons, l’échinacée se montre redoutable dans le traitement des infections les plus coriaces comme la bronchite, la grippe, la sinusite, la laryngite, … Elle soutient le système immunitaire affaibli par le stress ou la fatigue en lui apportant un regain d’énergie vitale. L’échinacée est également efficace dans le traitement des infections urinaires. Utilisée en externe, elle favorise la guérison et la cicatrisation des plaies. En cas de constipation, l’échinacée peut être prise comme laxatif. Elle se montre aussi particulièrement efficace pour traiter les troubles de l’attention et l’hyperactivité. Et la liste est non exhaustive… Vous l’aurez compris, cette plante est un vrai couteau suisse !

Précautions d’emploi et contre-indications

L’échinacée est contre-indiquée pour les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (famille des marguerites). Elle serait également déconseillée aux personnes souffrant de maladies auto-immunes, aux enfants sujets aux otites, aux porteurs de greffes ou d’implants, ainsi qu’aux personnes diabétiques. Elle ne doit pas non plus être utilisée si vous prenez des immunosupresseurs ou des stéroïdes. Bien que les études se contredisent, son utilisation ne devrait pas dépasser huit semaines, sous peine de fatiguer l’organisme.

AVERTISSEMENT :

Vous souhaitez renforcer votre immunité avec des plantes médicinales et les propriétés de l’échinacée pourpre vous intéressent ? Avant de débuter une cure, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin ou d’un phytothérapeute car même si l’échinacée est une plante connue et sécuritaire, la prudence reste de mise. Les informations présentées dans cet article ne constituent pas une recommandation thérapeutique et les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à un mode de vie sain et équilibré.