Cuisiner en famille : nos tips & tricks pour un repas réussi !

Cuisine
Publié le 15/01/2025 par Assiétou

En accueillant vos moutards derrière les fourneaux, vous les aidez à faire le plein de précieuses compétences. Mais surtout : vous leur montrez l'importance de bien manger, de choisir les bons produits ou encore de limiter le gaspillage. Vous rêvez de cuisiner en famille sans passer par la case "petits désastres" ? Des idées de repas aux conseils de sécurité, découvrez toutes nos astuces pour allier sérénité en cuisine et gourmandise.


Optez pour des recettes simples et rapides

Envie de rire, d'apprendre et de partager de chouettes moments en famille ? Le Petit Moutard ne saurait que vous recommander de cuisiner ensemble ! Certes, cette activité peut susciter de l'impatience et du stress, tant chez vos enfants que chez vous. Mais elle peut aussi s'avérer amusante et stimulante.

Vous avez peur d'aboutir à un repas mal réalisé ou raté ? Pour réussir votre plat, un conseil : allez au plus simple. Pas question de sélectionner des recettes complexes et fastidieuses ! Privilégiez les recettes simples, rapides et sans trop d'ingrédients.

 En quête d'idées adaptées à l'âge de vos enfants ? Voici quelques recettes populaires auprès des familles et validées par Le Petit Moutard :

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•      les tortilla-wraps de courgette faits maison : laissez-les rouler les wraps et y glisser les ingrédients ;

Tortilla wrap courgette

•      les madeleines au miel : cette recette est un classique qui fera le bonheur de toute la famille ;

Madeleines au miel_preview

•      les boulettes de cabillaud, sauce tomate et spirellis : former les boulettes à la main est une activité ludique et fun ;

P87_POISSONS-CREVETTES_Boulettes de cabillaud, sauce tomate et spirelli 1

•      la quiche à la mozzarella, tomates cerise et pancetta : rien de tel qu'une bonne quiche pour cuisiner en famille dans la joie et la bonne humeur ;

P185__QUICHE PIZZA_Quiche mozarella

•      le smoothie banane-kiwi : délicieux et amusant à préparer.

Smoothie kiwi banane

Impliquez vos enfants en tenant compte de leurs capacités

Envie de faire participer vos moutards à la préparation des repas ? Pour éviter de transformer votre cuisine en zone de chaos, attribuez des tâches simples à chacun. Celles-ci doivent être adaptées à leur âge et à leurs capacités.

Vos petits moutards seront ravis de laver les légumes et de mélanger les ingrédients. Les plus grands peuvent réaliser des opérations plus délicates, comme l'épluchage et le découpage des légumes.

Autre idée : pourquoi ne pas soumettre le menu du soir au vote ? Demandez à vos enfants ce qu'ils souhaiteraient manger et proposez-leur une liste d'ingrédients sains. Légumes frais, fruits de saison, viandes maigres ou encore légumineuses, misez sur la diversité. Vous avez envie de faire le plein d'aliments et d'articles de qualité à petits prix ? Les produits P'tits Lions de Delhaize ont été spécialement sélectionnés pour permettre aux familles de manger équilibré et sain, à moindre coût.

Enfin, vous pouvez mettre à la disposition de vos moutards des ustensiles adaptés et rigolos. Couteaux pour enfants, emporte-pièces en forme d'animaux et cuillères colorées, choisissez des accessoires ludiques et sûrs.

Préparez votre session cuisine à l’avance pour éviter les petits désastres

Soyons honnêtes : les erreurs en cuisine sont inévitables, surtout lorsque les enfants sont de la partie. Mieux vaut vous préparer à vivre quelques surprises ! Heureusement, il est possible de minimiser les risques en adoptant ces quelques conseils.

Commencez par préparer tous vos ingrédients et ustensiles à l'avance. Si vos enfants n'en sont pas capables, vous pouvez peser et mesurer tout le nécessaire. Ainsi, vous n'aurez plus qu'à superviser la préparation.

En cuisine, n'oubliez pas d'expliquer à vos enfants l'importance de manger équilibré et sain. N'hésitez pas à évoquer les groupes alimentaires et le rôle des différents nutriments en choisissant un vocabulaire adapté à leur âge.

Vous voilà fin prêts à cuisiner en famille dans la joie et la bonne humeur ! En quête d'idées de recettes simples à proposer à vos enfants ? Le livre de cuisine P'tits Lions de Delhaize est spécialement conçu pour les familles. Vous y retrouverez 90 recettes faciles, saines et économiques. Pour avoir une chance de le remporter, inscrivez-vous au concours du 9 janvier au 12 février 2025. Vous pouvez aussi vous rendre en magasin ou sur le site de Delhaize  pour vous procurer ce tout nouveau livre de cuisine familial. Alors, qu'allez-vous cuisiner ensemble ce soir ? Grâce à nos tips, la question embêtante devient amusante !

 *Ceci est un article sponsorisé par Delhaize

© evgenyataman

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