Le Petit Moutard, le guide des sorties en famille et pour les enfants en Belgique

Le pique-nique idéal du Petit Moutard

Publié le 28/06/2021 Posté par Priscilla

Que diriez-vous de profiter des beaux jours pour organiser un pique-nique en famille. Une idée qui rencontre toujours beaucoup de succès auprès des enfants. Voici les astuces pratiques du Petit Moutard pour profiter de ce moment en plein air tout en misant sur un menu équilibré.

Favorisez les crudités

Pour éviter les chips, l’incontournable jambon-beurre et le saucisson - surtout quand les sorties « pique-nique » sont fréquentes - Le Petit Moutard vous recommande de miser sur un menu équilibré. Privilégiez les crudités comme :

  • Les tomates cerise
  • Les radis
  • Les sucrines
  • Du concombre en bâtonnet
  • Des petites carottes
  • Du maïs
  • De la betterave
  • Du chou-fleur

Optez pour la facilité

Pour faire simple, préparez des salades. Si vous n’avez pas d’idée, Le Petit Moutard vous suggère :

  • Salade grecque
  • Salade pastèque-feta
  • Salade de riz, maïs, thon
  • Salade tomates-mozza

Plus elles sont colorées et plus elles rencontreront du succès !
Le Petit Moutard vous recommande également de choisir des aliments faciles à transporter. Les fromages à pâte dure sont pratiques à mettre dans un panier à pique-nique et se conservent très bien. Des fruits préalablement lavés comme des pommes, des nectarines, des abricots ou encore des cerises.

Pour bien conserver votre panier « pique-nique », il est indispensable d’avoir une glacière. Si vous n’en avez pas, un sac isotherme sera suffisant avec quelques pains de glace à l’intérieur. Astuce : si vous n’avez pas de pain de glace, remplissez de petites bouteilles d’eau et mettez-les au congélateur la veille.

Préparez un plat plus consistant

Pour apporter plus de consistance à votre menu, les tartes sont idéales pour les pique-niques. Vous avez la traditionnelle quiche lorraine qui remporte toujours un franc succès. Pour les végétariens, nous vous suggérons une tarte aux épinards, petit pois/féta, courgettes/menthe ou tout simplement aux tomates et à la moutarde ancienne. Des cakes salés seront aussi très appréciés et faciles à préparer la veille.
Le poulet froid est également parfait pour accompagner une salade. Prédécoupé, il sera facile à transporter dans un Tupperware. Tout comme les œufs durs, ils peuvent facilement caler les petites faims.

Pour finir, n'oubliez pas pour votre pique-nique idéal :

  • les gourdes d'eau pour hydrater toute la famille
  • des couverts en bois
  • une grande couverture pour vous installer
  • de la crème solaire
  • des lunettes de soleil
  • un sac pour jeter tous les déchets à la fin de votre pique-nique
  • un ballon,des raquettes, un jeu de cartes, etc.

Passez un bon moment et régalez vous !





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