Le Petit Moutard, le guide des sorties en famille et pour les enfants en Belgique

Canicule : astuces pour faire face à la vague de chaleur

Publié le 24/06/2019 Posté par Priscilla

L’Institut Royal Météorologique (IRM) a prévu pour cette semaine une vague de chaleur sur la Belgique et les températures pourront atteindre jusqu’à 36 degrés les jours les plus chauds. Pour le bien-être de vos enfants, petits et grands, Le Petit Moutard vous rappelle les réflexes essentiels.

S’hydrater pour éviter les coups de chaud


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Bien s’hydrater tout au long de la journée est très important. Pensez donc à proposer de l’eau régulièrement à votre enfant, à température ambiante afin d’éviter la déshydratation. Si votre petit refuse, insistez pour qu’il boive en petite quantité. L’idéal est d’avoir une bouteille d’eau/gourde et non une boisson sucrée pour chaque enfant. L’alimentation devra également être adaptée pour appoter des sels minéraux nécessaires. Votre moutard doit manger en quantité suffisante. Privilégiez les fruits et légumes, source d’eau.

Protéger la peau de votre petit


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Il est impératif de protéger vos petits des rayons du soleil. Équipez donc vos enfants de :

- Casquette / chapeau
- Vêtements légers
- Lunettes
- Crème solaire

Même en ville, les UV sont nocifs et dangereux pour la peau. Choisissez donc une crème solaire adaptée à l’épiderme de vos enfants, indice 50, à tartiner sur tout le corps et toutes les heures !

Fuir le soleil !


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Évitez de sortir pendant des heures les plus chaudes (de 12h à 16h) car cela signifie : pic de pollution. Promenez-vous tôt le matin et restez à l’ombre. Privilégiez les endroits frais et n’hésitez pas à utiliser un brumisateur pour rafraîchir votre bambin.

Même si les beaux jours sont là, Le Petit Moutard vous recommande de faire des activités dans des lieux bien climatisés comme les salles de cinéma et les musées.

Sachez qu’un coup de chaud se manifeste par une grande fatigue, des étourdissements, des vertiges ou des nausées. La victime d’un coup de chaud peut aussi tenir des propos incohérents, perdre l’équilibre, perdre connaissance. Dans ce cas, il est recommandé d’appeler le 112.

Attention : ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture. La température dans l’habitacle peut augmenter très vite et présenter un risque mortel.

Le Petit Moutard vous conseille d'être vigilant et de bien surveiller vos kids.





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