Relaxologie pour enfants

Bonjour,

Les bienfaits de cette pratique, ne sont plus à prouver, tant pour les adultes, que pour les enfants. Dans le cas qui nous occupe, il aide à nos petits loups dans bien des domaines comme l'explique très bien ce petit documentaire passé dans le journal de la RTBF et tourné dans une école de Lasne: https://www.rtbf.be/auvio/detail_meditation-en-pleine-conscience-a-l-ecole?id=2097110

* Une meilleure attention, une meilleure concentration (dans et hors de l'école) 

* La gestion des émotions (positives comme négatives) 

* La gestion des conflits et de la violence (dans et hors de l'école, en société et en famille)

* La confiance en soi et l'estime de soi

* Le lâcher-prise

* La gestion du stress (qu'il soit directement lié à l'école ou qu'ils le ramènent de la maison)

* Prendre conscience de leur corps 

* Etre plus ouverts aux autres mais aussi à eux-même

* Prendre conscience de ce qu'ils mangent afin de les mener naturellement à une meilleure alimentation

Grâce à la méthode de la grenouille d'Eline Snel, (thérapeute Néerlandaise) entre autre, à la relaxologie, (que je pratique déjà avec mon fils Amaury et qui en découvre les bienfaits chaque jour) et à ma méthode personnelle "Relax-sing" qui allie le chant et la relaxologie, je propose donc des ateliers d'1 heure aux enfants dès la primaire afin de leur apporter de nouvelles clefs pour leur futur, et de l'aborder avec plus de sérénité. 

Les ateliers se présentent tour à tour sous forme de petites séances de respiration, de bricolages, de coloriages, d'histoires, de jeux, de chant ou de petits exercices de "Yoga" pour enfants...

Grandir n'est pas tous les jours facile, et nous avons tellement de choses à apprendre tout au long de notre vie, qu'il faut nous autoriser à reposer notre corps et notre esprit le plus souvent possible. 

Le stress engendre non seulement de la fatigue, mais également les maladies car notre organisme est mené à utiliser la majeure partie de sa force pour lutter contre le stress quotidien.
(cf: article ici: https://www.facebook.com/notes/be-twin-coaching/le-saviez-vous-moins-de-stress-moins-de-maladies/1877260022495588) 

Je pense donc très sincèrement que des séances de relaxologie et de pleine conscience, qui peuvent être données sous forme d'ateliers hebdomadaires, bimensuels ou mensuels par exemple, peuvent être un vrai plus pour l'avenir de nos enfants